Fitness coaching: perché dovresti provarlo

fitness coaching

È la prima volta che ne senti parlare? Allora probabilmente la parola “fitness coach” ti è nuova.

Si tratta di una figura professionale in grado di creare e guidarti nel tuo percorso di miglioramento personale, risolvendo tutti i problemi anche di tipo organizzativo che puoi trovare nel corso dei tuoi allenamenti e non solo.

Più in generale il fitness coaching è ciò di cui potresti aver bisogno per prenderti cura di te stesso e della tua salute psico-fisica.

Il servizio di fitness coaching, se applicato da un Trainer del Fitness Performativo, ti può aiutare nell’ottimizzare, valutare e monitorare tutti i fattori che influiscono sullo stile di vita e quindi sulla prestazione personale, aumentando così il tuo livello di performance psico-fisica generale.

Spesso le persone sono alla ricerca di una soluzione che permetta di conciliare al meglio lavoro, orari, spostamenti e famiglia… con il tempo da dedicare all’allenamento.

Il fitness coaching si presenta come la soluzione perfetta per coloro che non vogliono rinunciare all’esercizio fisico settimanale e che hanno l’obiettivo di migliorare il proprio livello di performance, nonostante i tanti impegni. E il Trainer del Fitness Performativo (a differenza di un classico Personal trainer) è la persona giusta per guidarti in un percorso di questo tipo grazie al suo approccio olistico.

Voglio aiutarti a scoprire di più su questa figura professionale e sul perché il fitness coaching è la migliore soluzione per i tuoi allenamenti.

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Fitness coach: significato

La differenza tra fitness coach e personal trainer è molto sottile, entrambi sono professionisti e il più delle volte, il primo non è altro che un personal trainer che ha ampliato la sua formazione ed ha deciso di offrire il servizio di fitness coaching online.

Il fitness coach è una sorta di compagno di avventura che ti segue nel percorso di allenamento, ti da supporto nell’alimentazione, talvolta avvalendosi della collaborazione di altri professionisti, e condivide consigli di lifestyle.

Possiamo definirlo un pianificatore di buone abitudini, che ti segue costantemente (anche a distanza) avvalendosi dell’utilizzo di tutti gli strumenti tecnologici utili a rendere ottimale il percorso di fitness da casa.

Fitness coach online: allenati a casa o dove vuoi

Se tra quelli che vogliono allenarsi ma non hanno mai tempo? Cerchi un personal trainer che possa seguirti a distanza? Il fitness coach è il professionista di cui ha bisogno, un Trainer del Fitness Performativo esperto che ti segue ovunque e ti supporta negli allenamenti.

Attraverso il percorso che verrà creato su misura per te, ti do le basi per iniziare ad allenarti in modo sicuro ed efficace, ma se vuoi essere seguito costantemente durante i tuoi allenamenti, non devi fare altro che contattarmi per approfondire la conoscenza e valutare come impostare il nostro programma di fitness coaching.

Cosa offro? Una prima consulenza a distanza o in sede, necessaria per raccogliere tutte le informazioni utili a redigere un programma di allenamento personalizzato e a fissare degli obiettivi. Scopri di più sul mio servizio Start Training.

Ciò che aggiunge valore a questo servizio è la possibilità di poter usufruire della professionalità e dell’esperienza di un Trainer del Fitness Performativo esperto, nel pieno rispetto dei tuoi tempi, accordandosi in anticipo sul programma e sui giorni da dedicargli.

Qualunque sia il tuo obiettivo: crescita muscolareperdita di peso, tonificazione incremento delle prestazioni sportive, posso redigere un percorso di fitness personalizzato e poi seguirti affiancandoti tutti gli strumenti utili per adeguare la tua alimentazione, la gestione del sonno, dello stress e altri fattori per ottimizzare i tempi per raggiungere i tuoi obiettivi.

Fitness coaching: come funziona?

Ti starai chiedendo come funziona in termini pratici, il punto più importante da fissare è questo: il contatto costante con il fitness coach è fondamentale se vuoi riuscire a portare a termine efficacemente il programma di allenamento.

Anche se hai necessità di allenarti da casa e vuoi saperne di più sul fitness coaching, contattami per una consulenza. Dal nostro colloquio, potremmo trovare la miglior soluzione di allenamento per te.

Fitness coach: quali reali vantaggi?

Quanto detto fino ad ora ti ha convinto a iniziare ad allenarti con il supporto di un fitness coach? Se non sei ancora sicuro e ti serve qualche motivo in più, ti suggerisco di partire dal chiederti quali sono i tuoi obiettivi di fitness e cosa li sta ostacolando.

La maggior parte delle persone riferisce che vorrebbe mettersi in forma, perdere pesoo potenziare la propria forza muscolare, ma che per mancanza di tempo, non riesce a dedicarsi a concretamente a questo bisogno.

Se anche tu sei tra queste, se il lavoro ti porta via buona parte della giornata e quando arrivi a casa non hai abbastanza tempo per andare in palestra; o se vuoi allenarti durante lo spazio di pausa lavoro, direttamente in ufficio o all’aperto, il fitness coaching è la soluzione che risolverà il tuo problema.

Tra i vantaggi:

  • Non hai bisogno di spostarti per cui avrai più tempo da dedicare all’allenamento
  • Puoi allenarti ovunque tu voglia con la certezza di essere seguito costantemente
  • Non hai bisogno di acquistare attrezzature particolari
allenamento

Da dove posso iniziare?

Il punto di partenza fondamentale per un approccio sicuro e professionale è quella di svolgere il primo incontro di Start Training.

Se ad esempio hai subito traumi, incidenti, infortuni e interventi delicati o se ci sono comunque fattori particolari da considerare non è possibile lasciare nulla al caso.

Uno dei valori aggiunti, in questi casi, che posso offrirti, è il servizio di Video Analisi Personalizzata che permette di individuare e poi correggere ogni dettaglio esecutivo degli esercizi in modo da intervenire in modo sicuro ed efficace.

Tutto questo sarà possibile solo dopo aver fatto un’accurata anamnesi per verificare se le tue condizioni fisiche e di salute possono abbracciare la possibilità del fitness coaching. Possiamo partire da qui e poi definire il miglior approccio di allenamento per te.